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香蕉的禁忌  

2016-04-05 17:38:24|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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香蕉的禁忌  

2016-04-05 16:54:49|  分类: 饮食烹饪|举报|字号 订阅

香蕉好处多 但吃香蕉要注意这些禁忌!

2016年04月04日10:09  来源:家庭医生在线  
  香蕉是热带水果之一,也是很常见的水果种类。这种水果虽然具有很多营养价值,但是需要注意的是食用禁忌。今天,为大家来介绍一下哪些人不能吃香蕉,以及香蕉的错误搭配,快来看看吧。

  吃香蕉的坏处

  香蕉多吃也会胖。如果一天只吃一两根,问题不大。而多吃肯定也会发胖,一位在办公室白领,一天所需的卡路里大约是1300kcal,那么,如果她一天吃9根香蕉,也就是说平均每餐吃3根香蕉,就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话,肯定是会肥的。

  长期空腹吃香蕉有害健康。长期空腹食用香蕉,非但对胃酸分泌不利,还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说,这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐,如果食用过量会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶化的可能。另外,香蕉含淀粉和糖分比较丰富,因此,糖尿病患者也要注意摄入量,以免血糖异常引发疾病。

  香蕉不能和什么一起吃

  香蕉与西瓜不能在晚上同时食用,否则会引起拉肚子的症状。

  香蕉不可与芋头一同食用。

  如果食用了牛肉后,就不要再食用香蕉了,否则会引起胃绞痛症状。

  饮用牛奶时不要一起食用香蕉,否则会引起中毒症状。

  饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉,容易产生致癌物质。

  那么,又有哪些人不能吃香蕉呢?

  哪些人不能吃香蕉

  身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉,因为香蕉淀粉含量比较高,在胃肠中消化的比较慢,从而损害胆囊的健康。

  香蕉中的镁含量很高,空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素,对心血管会产生抑制作用。另外,空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升,破坏人体血液中镁的平衡,从而不利于身体健康。

  香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃。若一天吃五六根,可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。减肥是一个循序渐进的过程,所以奉劝要减肥的mm,要安全减肥,不要得不偿失。

  吃香蕉需要注意以上几点,要切记哦。

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